Aprenda a técnica do exército americano para dormir em apenas 2 minutos
A maioria das pessoas tem dificuldade pra dormir seja por insônia, ansiedade e outros fatores. Mas, uma técnica desenvolvida pela Escola Preparatória de Voo da Marinha dos Estados Unidos promete colocar qualquer um para em apenas 120 segundos, sob qualquer condição, hora do dia ou substância que você venha a consumir.
Essa técnica se tornou pública em 1981, através do livro “Relax and Win: Championship Performance”. A história voltou a se espalhar, depois que a norte-americana Sharon Ackman, postou em suas redes sociais.